发布于 2025-09-16 05:11 | 来源: 速配网
编者按 9月是阿尔茨海默病宣传月。为此，本报推出专题报道，聚焦那些看似有益健康、实则暗藏风险的“好习惯”，邀请专家解读，帮助读者识别潜在风险，进行科学防治。 本报记者 于紫月 阿尔茨海默病，俗称“老年性痴呆”，是一种病因复杂、严重智力致残的神经系统疾病，也是最常见的痴呆类型。患者会从记忆力和认知功能逐渐退化，进展至生活自理能力完全丧失。 科学研究发现，一些人们认为的“好习惯”，却很可能是导致阿尔茨海默病的危险因素。记者就此采访了认知障碍领域相关专家。--> 长期素食或对神经系统造成影响 如今，素食主义者越来越多，素食人群也趋于年轻化。有研究显示，科学的素食能够降低肥胖、高血压、2型糖尿病等的发病风险。然而，事物往往具有两面性。吃素虽对心脑血管有益，也有助于减肥，但长期的、不科学的素食饮食习惯，或将对神经系统造成损伤。 “纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外，还富含其他营养素，如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的，但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素，很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。 首都医科大学附属北京天坛医院认知障碍性疾病科主治医师邹昕颖说，以维生素B12为例，它是人体必需的B族维生素，能保护神经髓鞘，维护神经系统功能，参与DNA合成等。但它几乎只存在于肉、蛋、奶、鱼等动物性食物中。 “长期纯素食者极易缺乏维生素B12，导致代谢紊乱，引起高同型半胱氨酸血症。”邹昕颖说，高水平的同型半胱氨酸是一种已知的神经毒素，它会损伤血管，增加脑内血管病变的风险，并直接损害神经元，引起细胞凋亡，促进神经变性，是阿尔茨海默病和认知衰退的一个独立危险因素。 研究表明，维生素B12水平低的老年人更易出现脑萎缩和认知功能下降，而补充维生素B12可以改善记忆。 “饮食一定要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”，每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富，可参考《中国居民膳食指南》，遵循食物多样、合理搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，并保持规律进餐和足量饮水。 “如果坚持选择素食，那就要精心规划，特别要注意补充维生素B12，同时也要注意补充铁、锌等微量元素，维持营养素均衡。”邹昕颖说。 “觉多”可致脑内代谢废物沉积 很多老年人常被“觉少”、睡眠质量差甚至失眠困扰，因此那些“觉多”、睡眠时间长的老人，就会让人倍感羡慕，认为这是身体康泰、心神安宁的表现。殊不知，睡眠过多和睡眠过少一样，都值得警惕。实际上，长期睡眠异常也可能提升患上阿尔茨海默病的风险。 相关研究资料显示，睡眠过多，也称睡眠需求过度，主要表现为主观感受困倦，无法维持长时间清醒。从量化时长的角度来讲，睡眠过多通常指24小时内至少需10小时睡眠，其中夜间睡眠至少9小时，但延长睡眠无法改善困倦。 “睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期，β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一，而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象，都会使β-淀粉样蛋白积累，进而损害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积，形成一个恶性循环，最终增加阿尔茨海默病的患病风险。 另一方面，睡眠过多还可能是其他潜在疾病的临床症状。邹昕颖解释，如果人长期每天夜间和白天睡眠总时长超过10小时，可能提示其患有抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征或其他慢性疾病，这些疾病本身也会增加患认知障碍的风险。 “日间嗜睡更加值得关注。”邹昕颖指出，白天睡眠过多，会加重夜间失眠的可能性，同时也减少了日间活动的时间，导致体育锻炼减少、社交互动减少、阳光照射不足等。这些因素共同作用，或将间接对大脑健康产生负面影响。 那么，究竟睡多久最健康？清华大学研究人员在《科学报告》期刊上刊发的一项研究显示，每天7—8小时睡眠最延寿。 “7—8小时健康睡眠应是规律的、尽量不被打扰的高质量睡眠。事实上，关注睡眠质量远比单纯追求时长更重要。如果发现自己需要异常长的睡眠时间才能保持白天清醒，或者伴有打鼾、日间极度困倦等症状，应及时前往正规医疗机构，排除其他潜在健康问题。”邹昕颖说。 过度追求安静会加速认知衰退 很多老年人偏爱安静平和的生活，日常总爱宅在家，要么捧着书安静读上一下午，要么铺好宣纸静静练字，或是坐在沙发上看一天电视，就连出门也多是独自坐在小区角落晒晒太阳，很少进行体育锻炼，也不会参与集体活动。 但这些看起来能“安稳养身体”的生活方式，背后却埋着不少健康风险：既忽略了大脑“用进废退”的特性——缺乏社交互动和新鲜刺激会让大脑逐渐变“懒”，感知变得迟钝；也没满足身体对基础运动的需求，长期下来不仅会影响血液循环，还可能加速认知衰退，甚至悄悄增加患上阿尔茨海默病的风险。 李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径，若过度追求安静、不与外界沟通，长期处于社交孤立、环境单调的状态，大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝，进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。 有研究表明，在控制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会参与度越高的老年人，认知能力越难衰退；而回避社交的老年人，更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释：“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态，既无法构建也难以维持认知储备，一旦大脑病变，认知衰退会显著加快。”对此，《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议，老年人应常参与社交、邻里交流，多做阅读、计算等认知训练，主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议：“日常生活中多用脑、多刺激脑，多学习、多思考，让大脑‘动’起来，才能更好地规避神经系统疾病。” 此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里，“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”，缺乏运动易导致心血管功能下降，进而减少对大脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑衰老。同时，缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病，这些疾病引发的全身性慢性炎症，会进一步推动阿尔茨海默病发展；运动不足还易诱发抑郁、焦虑。 因此，李涛将规律运动视为保护大脑健康的“最强非药物干预手段”之一，建议在保证安全的前提下，把快走、慢跑、骑自行车等有氧运动与力量训练结合。“缺乏运动是中年期痴呆的重要危险因素，中年人养成良好运动习惯，能显著降低晚年患阿尔茨海默病及其他神经系统疾病的风险。”她说。 【编辑:于晓艳】
发布于 2025-09-30 06:07 | 来源: 油浸腰花网
中新网南昌9月27日电 (熊锦阳 李朝琴)9月26日，一场以“爱我英雄城 见我文明行”为主题的集体婚礼在江西南昌梅岭举行。28对来自城市建设一线的新人，在绿水青山中许下承诺，喜结良缘。活动现场。 主办方供图 婚礼现场，红毯铺地，曲奏笙歌，在司仪引导下，新人们手牵红绸，缓缓入场。他们携手穿过“百年好合门”，踏上“幸福红毯”，步入新的人生旅程。随后，在证婚人的美好祝福下，新人代表宣读倡议书，共倡文明婚礼新风尚。“工程的品质需要坚守，爱情的承诺更需守护。今天，我们以文明简约的方式，为我们的爱情‘揭牌’。”来自中建三局的新人表示。 据了解，本次集体婚礼上的28对新人来自建筑、市政、轨道交通等多个城市建设相关行业。“城市建设者们是南昌发展的脊梁，他们用辛勤的汗水和无私的奉献，为南昌的城市建设添砖加瓦。”活动主办方表示，集体婚礼不仅节省了新人们的时间和经济成本，还让他们感受到了社会的关注与祝福，更坚定了他们扎根南昌、建设南昌的决心。“我们也希望通过这种方式，在全社会营造文明婚俗的良好氛围，树立正确的婚姻观和价值观。” 据了解，婚礼后，这28对新人还被聘为“南昌文旅推介官”，他们将以建设者的独特视角，进一步传播南昌的城市魅力与文明新风。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
发布于 2025-09-26 15:44 | 来源: 小煎鸡网
新华社联合国9月26日电(记者潘云召 刘畅)当地时间9月26日，国务院总理李强在纽约联合国总部出席第80届联合国大会一般性辩论并发表讲话。 李强表示，今年是世界反法西斯战争胜利80周年，也是联合国成立80周年。回首既往，我们可以得出一些宝贵启示：和平与发展是各国人民最热切的共同期盼，团结合作是人类进步最强大的力量源泉，公平正义是国际社会最重要的价值追求。 李强强调，中国作为联合国创始会员国，始终积极参与全球事务，努力推动提升人类福祉。这些年，习近平主席先后提出构建人类命运共同体理念和全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议、全球治理倡议，为应对世界变局、破解紧迫难题贡献了中国智慧和中国方案。特别是这个月初在上海合作组织天津峰会上提出的全球治理倡议，强调奉行主权平等、遵守国际法治、践行多边主义、倡导以人为本、注重行动导向，为建设一个更加公正合理的全球治理体系指引了正确方向，提供了重要路径。中方愿同各方一道采取协调有力行动，解决更多实际问题，推进世界和平与发展。 李强指出，当前世界进入新的动荡变革期，单边主义、冷战思维卷土重来，国际规则秩序受到严重冲击，国际体系屡遭破坏，人类再一次来到何去何从的十字路口。凡天下有识之士都不禁要问：历经磨难，人类难道不应该更有良知、更加理性地善待彼此、和平共处？面对诸如人道主义灾难的种种不堪，难道可以对那些公然践踏公平正义的暴行视而不见、听之任之？对一些毫无底线的霸道霸凌行径，难道应该因慑于强权而保持沉默、逆来顺受？先辈们在建立联合国之初的那一腔热血和执着追求，难道就任其在历史的天空中随风飘散？中国人常讲，不忘初心，方得始终。追求和平、进步、发展，就是我们纪念胜利的初心所在，就是我们携手奋斗的使命所在。我们或许不能回到过去，但完全可以创造更好的未来。在世界变乱交织之际，我们要共筑和平、共享安全。在全球增长乏力之际，我们要重振合作、谋求共赢。在多元文明激荡之际，我们要倡导对话、美美与共。在新型挑战频出之际，我们要携手应对、共护家园。 李强表示，中国始终是世界和平安全的坚定维护者、全球共同发展的重要推动者、文明交流互鉴的积极践行者、应对全球性挑战的负责任参与者。面向未来，中国愿同各方一道维护联合国宪章宗旨和原则，弘扬多边主义精神，积极落实四大全球倡议，朝着构建人类命运共同体的崇高目标不断迈进。 【编辑:李润泽】
发布于 2025-09-24 10:38 | 来源: 金江网
中新网上海9月27日电(记者 许婧)《中国学(中英文)》期刊26日在上海正式创刊发布。作为世界中国学大会的会刊，《中国学(中英文)》期刊将以推动文明交流互鉴为使命，为中外学者提供高水平的学术发表渠道，促进中国学研究成果的交流、积累与传播。9月26日，世界中国学大会会刊《中国学(中英文)》在上海创刊发布。 上海社会科学院世界中国学研究所供图 中国学作为一种知识形态，根植于中国与世界长期而多维的互动交往。它不仅是理解中国的重要路径，更是连接多元文明、促进彼此理解的桥梁。从西方汉学对古代中国语言、典籍与制度的系统研究起步，中国学在世界各国各地区的不同文化传统中生发、演变。伴随现代中国快速而深刻的变化，因应世界对中国认知更新的迫切需求，中国学逐步拓展为涵盖历史与现实、传统与现代、区域与全球的多学科、多中心、跨文化的研究体系。在全球学术界对“何以中国”的众声回应中，它也愈益成为人类追索知识多样性与文明和合共生的重要场域。 上海社会科学院世界中国学研究所所长、《中国学(中英文)》主编沈桂龙当日介绍了刊物的办刊过程，并向首届编委代表颁发聘书。他表示，近年来，随着中国综合国力和国际影响力的持续提升，中国学已然成为一门时代显学，相关学术成果日益丰富，逐步形成了兼具全球视野与多学科特色的研究体系。然而，当前国内专门刊载中国学研究成果的高水平学术期刊仍相对缺乏，尚未形成对国际学术界具有强大吸引力的顶尖学术期刊平台，中国学成果的全球传播与系统化呈现仍有待加强。《中国学(中英文)》的创办，正是为了积极响应这一战略需求而设立的重要平台。 “《中国学(中英文)》将坚持‘历史中国’与‘当代中国’并重，推动全球视野下的中华文明与中国道路研究，鼓励跨专业、跨文化、跨语际的学术合作与理论创新，致力于成为全球中国研究者共同的学术家园。以学术照见中国，以中国回应世界。”沈桂龙说。 上海社会科学院党委书记权衡强调，创办《中国学(中英文)》杂志是不断推进世界中国学研究、深化中外学术交流的一项重要举措。作为世界中国学大会的会刊，期刊要依托世界中国学大会的优势，积极拓展国际学术交流与合作，推动构建合作创新、开放包容的中国学国际学术生态，不断提升中华文化国际传播力和影响力。希望期刊恪守办刊宗旨、突出国际化特色，努力成为海内外中国学研究成果发表的权威阵地，为世界中国学大会提供坚实的学术支撑。(完)--> 【编辑:刘欢】
发布于 2025-09-23 00:54 | 来源: 三菌炖鸡网
9月27日，2025全国职工半程马拉松赛(银川站)在银川市人民广场西街激情开跑，近2万职工齐聚一堂，深度体验“塞上湖城、大美银川”的独特魅力。中新社记者 于晶 摄9月27日，2025全国职工半程马拉松赛(银川站)在银川市人民广场西街激情开跑，近2万职工齐聚一堂，深度体验“塞上湖城、大美银川”的独特魅力。中新社记者 于晶 摄9月27日，2025全国职工半程马拉松赛(银川站)在银川市人民广场西街激情开跑，近2万职工齐聚一堂，深度体验“塞上湖城、大美银川”的独特魅力。中新社记者 于晶 摄9月27日，2025全国职工半程马拉松赛(银川站)在银川市人民广场西街激情开跑，近2万职工齐聚一堂，深度体验“塞上湖城、大美银川”的独特魅力。中新社记者 于晶 摄9月27日，2025全国职工半程马拉松赛(银川站)在银川市人民广场西街激情开跑，近2万职工齐聚一堂，深度体验“塞上湖城、大美银川”的独特魅力。中新社记者 于晶 摄--> 【编辑:田博川】
发布于 2025-09-23 03:44 | 来源: 太平洋游戏网
中新网香港9月27日电 (记者 戴小橦)香港银行学会(HKIB)26日举办香港银行家峰会2025。峰会以“银行未来式：灵活应变、智能升级、韧性增长”为主题，聚焦银行业如何通过创新科技、策略重构与领导力转型，在新一代金融体系中保持竞争力和可持续增长。9月26日，香港银行学会举办香港银行家峰会2025。(主办方供图) 香港特区政府财政司副司长黄伟纶致辞表示，根据日前发布的第38期《全球金融中心指数》报告，香港继续获评为全球领先金融中心，排名世界第三、亚洲第一。香港在金融科技的排名亦由全球第四跃升至首位。这一成果有赖包括香港银行学会在内的业界持份者齐心协力，共同推动创新科技，尤其在金融领域方面的发展，并已初见成效。特区政府会继续努力，令香港成为更完善的国际金融中心，服务香港、内地及世界。 香港金融管理局副总裁兼香港银行学会理事会主席阮国恒发言指出，银行业正迅速发展，当务之急是通过创新科技建立市场信任。银行、金融科技企业以及市场参与者需加强合作，才能在审慎管理相关风险时，把握新机遇。希望大家善用香港银行学会的培训服务，持续提升专业技能，助银行业灵活应变。 香港银行学会行政总裁梁嘉丽致辞表示，银行业作为香港国际金融中心的核心支柱之一，要持续加强数字化转型与创新能力建设，吸引并留住具备创新思维和国际金融视野的专业人才。 峰会期间，香港银行学会还颁发《荣誉银行专业会士》荣誉及“HKIB人才发展卓越奖”，表彰在行业人才培养领域作出卓越贡献的资深领袖与金融机构。 此外，在多场讨论会中，行业领袖围绕绿色金融与未来银行技能需求、新一代数字银行科技应用，以及合规与监管科技解决方案等议题，分享实践经验，为银行业未来发展路径提供多元思路。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
发布于 2025-09-28 00:33 | 来源: 湘潭英才网
中国地震台网正式测定，9月27日5时49分在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。 地震发生后，中国地震局迅速启动三级应急服务响应，要求有关单位开展联合会商，加强震情监测和震后趋势研判，及时报告有关情况。 目前，甘肃省地震局已派出现场工作队赶赴震区，协助地方政府开展应急处置工作。据了解，甘肃定西、兰州等地有明显震感。 (总台央视记者 张腾飞)--> 【编辑:李润泽】
发布于 2025-09-06 06:33 | 来源: 锦州在线
势不可挡，势在“磅礴伟力”——亿万人民汇聚起推进中国式现代化的强大合力。 这是“休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共”的民族凝聚力。这是“共同团结奋斗、共同繁荣发展”的民族向心力。这是“不惧风雨、守望相助，直面挑战、攻坚克难”的民族创造力。放眼中华大地，民族精神的大厦巍然耸立，中国人的志气、骨气、底气空前增强，全民族创新创造活力充分涌流。 【编辑:刘阳禾】
发布于 2025-09-24 07:57 | 来源: 氽大甲网
2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度，东经104.59度)发生5.6级地震，震源深度10公里，距离天水市区148公里。地震发生后，甘肃省消防救援总队迅速响应，立即调集定西、兰州、天水支队集结280名消防救援人员、42辆消防车、2000余件套装备器材在营区集结，定西支队陇西大队前突力量已出动。--> 目前，暂未接到房屋倒塌及人员伤亡警情，总队指挥中心持续跟踪震中情况。 (总台央视记者 刘京) 【编辑:李润泽】
发布于 2025-09-02 23:53 | 来源: 皖江在线
同心筑梦七十载，天山南北焕新颜。9月25日上午，新疆维吾尔自治区成立70周年庆祝大会在乌鲁木齐市隆重举行，习近平总书记出席大会。 庆祝大会上，有哪些值得关注的细节？这次新疆之行，体现出怎样的深远考量？《时政新闻眼》为你解读。 01 堪载史册的庆祝大会 金秋时节的乌鲁木齐，洋溢着节日的喜庆氛围。25日上午，新疆维吾尔自治区成立70周年庆祝大会在新疆人民会堂隆重举行。 新疆人民会堂是一座兼具民族、地方、现代色彩的建筑，建成于自治区成立30周年之际，是自治区举行重要活动的场所。如今，这座殿堂又一次见证载入史册的一刻。△新疆人民会堂。(总台央视记者范凯拍摄) 这些年，每到自治区成立逢十周年的喜庆时刻，中央都会派代表团赴新疆祝贺。这次习近平总书记率中央代表团来到乌鲁木齐、亲临庆祝大会，与新疆各族人民共同庆祝新疆维吾尔自治区成立70周年，是史无前例的高规格。△出席庆祝大会的各界代表。(总台记者李晋拍摄) 习近平等领导同志走上主席台，全场响起长时间的热烈掌声。在当天的庆祝大会上，中央代表团副团长宣读了中共中央、全国人大常委会、国务院、全国政协、中央军委的贺电。中央代表团团长发表讲话，新疆维吾尔自治区党委书记、新疆生产建设兵团政委和两位群众代表先后发言。△艾米拉古丽·阿不都在庆祝大会上发言。(总台记者李晋拍摄) 喀什地区巴楚县童梦幼儿园园长艾米拉古丽·阿不都作为维吾尔族群众代表发言。她曾见证了自己所在的幼儿园由低矮的土坯房变成标准化幼儿园，成为乡村最漂亮的建筑。△谷祥峰在庆祝大会上发言。(总台记者李晋拍摄) 另一位发言的是汉族群众代表，来自乌鲁木齐市公交珍宝巴士有限公司的司机谷祥峰。常年穿梭在城市街道，谷祥峰讲述了公交车上的“小家”里，不断上演的一幕幕暖心故事。△出席庆祝大会的各界代表。(总台记者李晋拍摄) 《时政新闻眼》注意到，出席当天大会的除了党和国家领导人、新疆各族各界干部群众代表，还有国家勋章和国家荣誉称号、“七一勋章”“八一勋章”获得者和先进模范代表等。他们既是新疆的建设者，也是新疆发展的见证者。△庆祝大会现场。(总台记者李晋拍摄) 02 放眼长远的战略部署 这次新疆之行，习近平总书记除了出席庆祝大会，还听取工作汇报、参观主题成就展、观看文艺晚会，表达党中央对新疆工作的高度重视、对新疆各族干部群众的亲切关怀，并对建设社会主义现代化新疆作出重要部署。△乌鲁木齐街头的欢迎人群。(总台央视记者龚康康拍摄) 总书记曾鲜明指出，政策和策略是党的生命。党的十八大以来，党中央坚持从战略上审视和谋划新疆工作，确立新时代党的治疆方略，赋予新疆在国家全局中的战略定位。 在参观新疆维吾尔自治区成立70周年主题成就展时，总书记指出，实践证明，我们党确立的民族区域自治制度是完全正确的，新时代党的治疆方略是科学有效的，必须长期坚持，不断结合新的实际抓好贯彻落实。△新疆维吾尔自治区成立70周年主题成就展。(总台央视记者陆泓宇拍摄) 总书记在听取新疆维吾尔自治区党委和政府工作汇报时再次强调，要完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略。 “锚定中央赋予的‘五大战略定位’”“兵团是实现党中央关于新疆工作总目标的重要战略力量”……总书记围绕“战略”这个关键词，作出重要论断、重要部署。△乌鲁木齐街头。(总台央广记者潘毅拍摄) 2023年8月，总书记在乌鲁木齐听取新疆维吾尔自治区党委和政府、新疆生产建设兵团工作汇报时强调，牢牢把握新疆在国家全局中的战略定位，在中国式现代化进程中更好建设团结和谐、繁荣富裕、文明进步、安居乐业、生态良好的美丽新疆。 接续奋斗七十载，初心不忘再启航，新疆现代化建设站在新的历史起点上。这次新疆之行，总书记勉励新疆干部群众努力建设团结和谐、繁荣富裕、文明进步、安居乐业、生态良好的社会主义现代化新疆。这是扎实推进中国式现代化新疆实践的战略蓝图。 03 民族团结的郑重宣示 25日中午，在乌鲁木齐出席新疆维吾尔自治区成立70周年庆祝活动后，习近平总书记乘专机返回北京。受总书记嘱托，中央代表团将在接下来的几天时间里，赴新疆各地看望慰问各族各界干部群众。△习近平总书记乘专机离开乌鲁木齐。(总台央视记者王子杭拍摄) 当天下午，中央代表团向新疆赠送了总书记题词贺匾等纪念品。贺匾上，习近平总书记“铸牢中华民族共同体意识 建设社会主义现代化新疆”的题词寓意高远。 铸牢中华民族共同体意识，是新时代党的民族工作和民族地区各项工作的主线。从在第二次中央新疆工作座谈会上鲜明提出“中华民族共同体意识”，到将“铸牢中华民族共同体意识”纳入新时代党的治疆方略，再到总书记此次新疆之行再次强调“铸牢中华民族共同体意识、推进中华民族共同体建设”，总书记对这条主线的重视一以贯之。△乌鲁木齐街头的花坛。(总台记者李晋拍摄) 中华民族共同体意识，是民族团结之本。对于民族团结，总书记有一个妙喻：“像石榴籽一样紧紧抱在一起”。这一说法正是总书记2014年在新疆考察期间从一位维吾尔族乡亲处听闻的。这些年，谈到民族团结时，总书记经常用这一比喻勉励大家。△新疆人民会堂外的石榴造型景观。(总台央广记者潘毅拍摄) 今年以来，总书记已经连续四次到民族地区考察。从多民族聚居的贵州、云南，到历史性的西藏、新疆之行，都充分彰显总书记对少数民族群众和民族地区的关心关怀。“切实维护好民族团结”“铸牢中华民族共同体意识”是总书记四趟行程中反复提及的高频词。△乌鲁木齐。(总台央视记者钱重宇拍摄) 在一年前的全国民族团结进步表彰大会上，习近平总书记的一段话感人至深：“在这片辽阔、美丽、富饶的土地上，各族人民都有一个共同家园，就是中国；都有一个共同身份，就是中华民族；都有一个共同名字，就是中国人；都有一个共同梦想，就是实现中华民族伟大复兴！” 风正好扬帆，奋楫启新篇。各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展，各民族大团结的中国一定是无往而不胜的，一定是有着光明未来的！ 总监制丨申勇 监制丨龚雪辉 主笔丨刘会民 记者丨李晋 范凯 钱重宇 韩锐 龚康康 陆泓宇 潘毅 王子杭 郭鸿 赵龙 马喆 杨波 赵化 视觉丨陈括 张晶 【编辑:付子豪】